急なお誘いもOK! お化粧室でこっそりできる

【あなたの肩こり〇〇が原因かも!?】

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日本人は肩こりの人が多い!!!

 

もちろん首もこっている人が多いですね。

肩や首がこってしまうとお顔がむくんだり、

お顔の筋肉が引っ張られてしまったり

大きくなる原因にも・・・

 

肩こりって様々な原因があるのですが

みなさんが思い浮かべる原因は

 

◆猫背

◆姿勢

◆血行不良

◆ストレス

◆パソコン

 

などなどあるかと思います。

 

実は意外と知られていないのが

 

日本人特有の

 

うなずき!!!

 

日本人は欧米人に比べて3倍も

毎日うなずいているらしいですよ!

 

 

頭って5、6キロくらいの重さがあるんです。

 

そのとっても重たい首を大きくうなずいて揺らしていたら・・・

頭が前へ行くと首に大きな負荷がかかります。

 

首や肩がこるのは当然ですよね。

 

お顔が10〜20センチ前に出ただけで

肩や首に2、30キロの重さほどの負担がかかると言われています。

姿勢が悪く、首が前に出ている人がさらにうなずいたら・・・

首や肩を筋トレしているようなものです!!

そりゃ・・・こります・・・。

 

 

ついついやりがちな

うなずき。

コミュニケーションを図るにはとってもいいことですが、

今日からうなずく角度を少し小さくしてみませんか?

 

あなたのその小さな習慣が

肩こり、首こり、お顔が大きくなる原因

を防ぐ一歩になりますよ!!

 

 

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